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La magie du matin : L´heure de plus qui va chan...
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Révolutionnez votre vie en vous levant simplement une heute plus tôt. Faites-vous partie de ceux qui se disent : ´´Je n´ai jamais assez de temps pour moi´´ en rêvant d´une 25ème heure ? Isalou Beaudet-Regen vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d´une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d´apprendre à méditer, se cultiver... C´est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur. Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces... Vous trouverez dans La magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en ´´morningophile´´. Dans ce livre audio vous trouverez : toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude et amorcer les journées d´un meilleur pied ; les matins sous différents aspects (mythologique, psychologique, conseils pratiques), retour vers d´autres civilisations ainsi que leurs relations avec le sommeil et le matin ; des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans ; des témoignages (Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewick, etc.), interviews, astuces, outils et test, tout au long du récit renforcent et illustrent bien les propos de l´auteure. Isalou Beaudet-Regen a tenu une chronique sur France Inter dans laquelle elle demandait ´´pour quoi tu te lèves ?´´ à des personnalités. Philosophe de formation et artiste plasticienne, elle fonde en 2008 Kama C. & Associés, une société de production audiovisuelle. Parallèlement, elle poursuit ses chroniques matinales. Ancienne couche-tard, elle raconte à travers sa propre histoire de transformation comment elle est devenue un... 1. French. Stéphanie Cassignard, Frédéric Fournier. http://samples.audible.de/bk/sono/000061/bk_sono_000061_sample.mp3.

Anbieter: Audible - Hörbücher
Stand: Dec 17, 2018
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