Angebote zu "Konzentration" (9 Treffer)

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Fit mit Pilates. Zentrierung, Kräftigung, Atmun...
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Eine praktische Pilates-Übungsanleitung, die schonend, aber effektiv die Elemente der Pilates-Techniken präsentiert. Die Auswahl der Übungen ist so getroffen, dass auch ohne Vorkenntnisse eine fehlerfreie Durchführung gewährleistet ist. Den Körper vitalisieren, nicht auspowern, ihn stark und beweglich halten. Körperwahrnehmung schulen und geschmeidige Bewegungskontrolle entwickeln. Ein Programm, von dem Körper und Geist profitieren. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Ricarda Rasch. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/airp/000037/bk_airp_000037_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
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Mentaltraining Tennis: Geführte Übungen für meh...
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Tennis ist ein Sport, der nicht nur aus Technik, Koordination und Kondition besteht. In vielen Situationen ist die mentale Stärke ausschlaggebend für Erfolg oder Misserfolg, oder ob man einfach Spaß daran hat. Der Zusammenhang zwischen der mentalen Stärke und den technischen bzw. physischen Grundvoraussetzungen für ein erfolgreiches Spiel wird stark unterschätzt. Wer sich verbessern will, muss hier ansetzen. Durch die speziell auf die Anforderungen des Tennissportes ausgerichteten stressabbauenden und mental stärkenden Übungen, sowie durch die verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken verhilft Ihnen das Hörbuch ´´Mentaltraining Tennis´´ zu mehr mentaler Stärke, Konzentration und Regeneration. Die kurzen und leicht erlernbaren Übungen werden Ihnen dabei helfen. Einfach ausprobieren! Ein Zitat von Boris Becker lautet: ´´Das Spiel wird zwischen den Ohren entschieden … 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Ilse Mauerer. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/nept/000013/bk_nept_000013_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
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Mentale Energie für Sportler: Aktiv-Suggestion,...
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Wer seine sportlichen Fähigkeiten im entscheidenden Augenblick in Leistung umsetzen will, braucht neben körperlicher Fitness auch Konzentration, Selbstvertrauen und ein solides Nervenkostüm. Dieses Programm hilft Ihnen dabei, Ihre Konzentration und Gelassenheit zu fördern und somit Ihre gesamte körperlich-seelische Leistungsfähigkeit zu steigern. Auch als Ergänzung zum Titel ´´Mentales Training für Sportler´´ (Tiefensuggestion) sehr gut geeignet. Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Arnd Stein. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/vftm/000057/bk_vftm_000057_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.08.2019
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Konzentriert arbeiten - Subliminal-Hörbuch, Hör...
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Hören Sie dieses Hörbuch so oft Sie können. Morgens, mittags, abends, beim Lesen, beim Ruhen, bei der Arbeit, beim Autofahren, beim Sport oder bei der Hausarbeit. So nutzen Sie diese Zeiten Ihres Tages effektiv. Sie können dieses Hörbuch immer im Hintergrund laufen lassen, ohne sie besonders wahr zu nehmen. Zu Beginn des Hörbuch werden die Affirmationen hörbar gesprochen und gehen dann in Musik über. Viel Spaß beim Hören und viel Erfolg.Hinweis des Verlags: Bei jeder Art von Entspannung kann die Vorstellungskraft und Fantasie angeregt werden, bisher unterdrückte Emotionen oder Erinnerungen können wachgerufen werden. Im Einzelfall kann dies zu unerwünschten Reaktionen führen. Entspannungsübungen dienen auch zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle. Imaginationen können Emotionen, die bisher verdrängt wurden, wachrufen, in psychischer und physischer Form. Diese eventuellen Reaktionen haben ihren Auslöser im Menschen mit seinen individuellen Erfahrungen. Bitte beachten Sie, dass die Anwendung des Hörbuchss keine persönliche, fachkundige, medizinische oder psychologische Beratung ersetzt. Bei bekannten Problemen im medizinischen und / oder psychologischen Bereich ist von einer Nutzung des Hörbuchs ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens abzuraten. Für etwaig entstehende Schäden in Verbindung mit oder resultierend aus Vorerkrankungen findet keine Haftung statt. Annegret Hartmann ist Autorin und Verlegerin verschiedener Hörbücher. Sie befasst sich seit vielen Jahren mit aktuellen Themen, die Menschen tief bewegen, hat viel gelesen und gute Lehrmeister gehabt. Durch ihre jahrelange Arbeit, als Coach, Mediatorin und Entspannungspädagogin, hat sie ein umfangreiches und praxiserprobtes Wissen erworben. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Annegret Hartmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xfee/000023/bk_xfee_000023_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 26.08.2019
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Fitness im Berufsstress: Tipps und Tricks: Spor...
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In der Gegenwart werden die Berufe immer zeitaufwendiger und viele Menschen finden nicht mehr genug Zeit für sich selbst und ihre Gesundheit. Vor allem Berufe, die zum Großteil am Schreibtisch erledigt werden und wenig Bewegung fordern, können schnell zu einem ungesunden Lebensstil führen, weil man zu wenig Zeit für Sport hat. Denn Beruf und Freizeit unter einen Hut zu bringen, kann oft sehr schwer sein. Dabei noch auf Gesundheit, Fitness und Ernährung zu achten, scheint fast unmöglich. Doch es wäre enorm wichtig. Denn dass durch falsche Ernährung und zu wenig Bewegung große Schäden an der eigenen Gesundheit entstehen können, ist wohlbekannt. Wer also schlank und fit bleiben möchte, während er Vollzeit-berufstätig ist, muss sich an ein straffes Zeitmanagement halten. Zu viel Stress ist jedoch auch schlecht. Wie findet man also die richtige Balance zwischen Beruf, Freizeit und Sport bzw. Gesundheit? Wie kann man sich effizient fit halten, ohne dabei zu viel Zeit zu verlieren? Wie kann man auch im Beruf seine Konzentration und Effektivität durch Sport steigern?Zu all diesen Fragen gibt es verschiedene Tipps und Tricks, die es Dir ermöglichen, die richtige Work-Sport-Balance zu finden. Wie Du die richtige Ernährung findest, während der Arbeit Sport machen kannst oder gesunde Bewegung in tägliche Abläufe einbringen kannst, erklärt Dir dieser Ratgeber.Dieser Ratgeber geht auf verschiedene Aspekte des Verhältnisses zwischen Beruf und Fitness ein. Einerseits ist es wichtig, schlank zu bleiben, bzw. effektiv abzunehmen, ohne jedoch dabei aus dem zeitlichen Rahmen zu geraten. Dafür ist sowohl Bewegung als auch die richtige Ernährung notwendig. Stures Fasten ist hier allerdings fehl am Platz, wenn man noch genug Energie für Leistung im Beruf haben möchte. Auch Sport bzw. Bewegung ist während des Berufes oder in Verbindung damit. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Johanna Esiel. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/101047/bk_acx0_101047_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 26.08.2019
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Fit mit Yoga, Hörbuch, Digital, 1, 49min
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Klassische Yoga-Übungen langsam, bewusst und behutsam ausführen, hilft den Fluss der Körperbewegungen mit Konzentration und Atemtechniken zu harmonisieren. Nach regelmäßigem Üben Körper und Geist entspannen, während der Körper zugleich gekräftigt wird und die Flexibilität der Gelenke zunimmt. Die positive Auswirkung erreicht ebenso die inneren Organe und Drüsen, sowie das Nervensystem und allgemein das Immunsystem. Schwerpunkt der Übungen liegt auf dem körperlichen Übungsweg, dazu zählen Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Konzentrationsübungen (Meditation). 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Ricarda Rasch. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/airp/000036/bk_airp_000036_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 26.08.2019
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Mentales Training für Sportler. Tiefensuggestio...
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Sportlicher Erfolg, dazu gehören zweifellos Technik, Kraft und Kondition. Um diese Fähigkeiten im entscheidenden Augenblick umzusetzen, braucht man neben körperlicher Fitness auch Konzentration, Nervenstärke und Selbstvertrauen. Dieses bewährte Programm bietet Ihnen die Möglichkeit für ein individuelles mentales Training und steigert gleichzeitig Ihre innere Ruhe und Gelassenheit, Ihre Konzentrations- und Regenerationsfähigkeit. Darüber hinaus werden Ihre Kraftreserven mobilisiert, Ihre Motivation und Einsatzbereitschaft gestärkt und das Vertrauen in Ihre gesamte sportliche Leistungsfähigkeit spürbar gefestigt. Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Arnd Stein. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/vftm/000045/bk_vftm_000045_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 26.08.2019
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30 Minuten Gewohnheiten ändern, Hörbuch, Digita...
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Mehr Sport machen, endlich abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören! Kommt Ihnen das bekannt vor? Wer kennt ihn nicht, den Unterschied zwischen Theorie und Praxis, wenn es um die Umsetzung guter Vorsätze geht? Aber was hindert uns eigentlich an der Umsetzung? ´´Der Mensch ist ein Gewohnheitstier´´, heißt es dann oft. Das ist an sich auch gar nicht schlecht, denn Routinen sind wichtig. Sie verschaffen uns Raum, um unsere Ressourcen besser zu nutzen und unsere Konzentration auf die wirklich wichtigen Dinge zu fokussieren. Wenn sie uns jedoch blockieren und unserer Entwicklung gar im Weg stehen, dann wird es Zeit, diese eingefahrenen Gewohnheiten zu ändern. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Gewohnheiten entstehen, wie Sie gezielt neue Gewohnheiten erlernen und trainieren und wie Sie Ihr Leben nachhaltig verändern können. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Gilles Karolyi, Sonngard Dressler, Gordon Piedesack. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/gaba/000269/bk_gaba_000269_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 26.08.2019
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Mental Jogging: Laufend mehr Energie, Erfolg & ...
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Begleitet von der deutschen Stimme von Angelina Jolie verstärkt dieses außergewöhnliche Mentaltraining die Endorphinausschüttung während des Joggens und ruft einen Glückszustand hervor. Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein, Ihren Optimismus, Ihre Zielstrebigkeit und aktivieren Sie innere Kräfte und Ressourcen beim Laufen. Setzen Sie einfach die Kopfhörer auf und lassen Sie sich von positiven Denkanstößen während des Joggings begleiten. Schritt für Schritt werden Sie den motivierenden und energetisierenden Effekt spüren. Frische, lebendige Musik kombiniert mit speziellen neurologischen Rhythmen bringen Sie in einen angenehmen ´´Flow´´ beim Laufen. Dieses Audiotraining führt Sie auf ein höheres mentales Energielevel, fördert eine entspannte Aufmerksamkeit und ist die ideale Basis für mentales Training beim Sport. Die aufbauenden Suggestionen sind so miteinander verwoben, dass Sie leichter auf einer unbewussten Ebene aufgenommen werden und Veränderung geschehen kann. Das Besondere an diesem Audiotraining ist die sofortige Wirkung auf das Gehirn. Durch spezielle Tonmuster werden Gehirnwellen stimuliert, um beim Laufen neuromuskuläre und psychologische Blockaden aufzulösen und die harmonische Einheit von Körper und Geist zu stärken. Die speziellen Beta-Frequenzen wirken erfrischend und regen zu Bestleistungen an. Die Anwendung fördert die Selbstwahrnehmung, die mentale Aktivität und stärkt die Konzentration und den Fokus. Wir verwenden für unsere spezielle Hintergrundmusik Softwareprodukte von renommierten internationalen Unternehmen, die sich auf das Gebiet der Gehirnwellenstimulation spezialisiert haben. Bitte hören Sie diese Anwendung niemals während des Autofahrens oder während einer Tätigkeit die ihre volle Aufmerksamkeit erfordert. Epileptiker sollten diese Anwendung bitte nicht anhören. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Claudia Urbschat-Mingues. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/hyre/000015/bk_hyre_000015_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 26.08.2019
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