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Buch - 50 Workouts - Beweglichkeit
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Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Mit diesen 50 Workouts zeigt Katharina Brinkmann mit Dehn-, Mobilisations- und Schwungübungen, wie nicht nur Gelenke beweglicher, sondern auch Muskeln, Faszien und Bänder wieder elastischer und flexibler werden. Mit gezielten Übungsreihen für einzelne Körperbereiche wie Hüften, Schultern und Wirbelsäule sowie mit sportartspezifischen Routinen und Programmen, die sogar am Arbeitsplatz ausgeführt werden können, lässt sich die Beweglichkeit optimal trainieren. Diese Workouts, die zwischen 10 und 45 Minuten dauern und unterschiedliche Schwierigkeitsgrade haben, sorgen schon nach wenigen Übungseinheiten für schnelle Erfolge und spürbar mehr Leistungsfähigkeit in Alltag und Sport.

Anbieter: yomonda
Stand: 12.08.2020
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Brinkmann:50 Workouts - Bauch, Beine, P
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Erscheinungsdatum: 17.03.2020, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: 50 Workouts - Bauch, Beine, Po, Titelzusatz: Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur, Autor: Brinkmann, Katharina, Verlag: riva Verlag // riva, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Sport // Training // körperlich // Sport: Training und Coaching, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 128, Informationen: Buch, Gewicht: 315 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
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Brinkmann:50 Workouts - Bauch, Beine, P
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Erscheinungsdatum: 17.03.2020, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: 50 Workouts - Bauch, Beine, Po, Titelzusatz: Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur, Autor: Brinkmann, Katharina, Verlag: riva Verlag // riva, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Sport // Training // körperlich // Sport: Training und Coaching, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 128, Informationen: Buch, Gewicht: 315 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
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Brinkmann:50 Workouts - Beweglichkeit
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Erscheinungsdatum: 11.09.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: 50 Workouts - Beweglichkeit, Titelzusatz: Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen, Autor: Brinkmann, Katharina, Verlag: riva Verlag // riva, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Sport // Training // körperlich, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 144, Gewicht: 352 gr, Verkäufer: averdo

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Brinkmann:50 Workouts - Beweglichkeit
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Erscheinungsdatum: 11.09.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: 50 Workouts - Beweglichkeit, Titelzusatz: Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen, Autor: Brinkmann, Katharina, Verlag: riva Verlag // riva, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Sport // Training // körperlich, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 144, Gewicht: 352 gr, Verkäufer: averdo

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Stand: 12.08.2020
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Brinkmann, Jan: Integration und Medien
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Erscheinungsdatum: 07.05.2014, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Integration und Medien, Titelzusatz: Eine Untersuchung der Berichterstattung der Tageszeitungen Hürriyet und Sabah zum Fußball-Länderspiel Deutschland-Türkei, Autor: Brinkmann, Jan, Verlag: AV Akademikerverlag, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 100, Informationen: Paperback, Gewicht: 165 gr, Verkäufer: averdo

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Stand: 12.08.2020
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Brinkmann:Die 30-Tage-Bikini-Challenge
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Erscheinungsdatum: 01/2020, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Die 30-Tage-Bikini-Challenge, Titelzusatz: Spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben. Mit Mini-Workouts, Rezepten und Motivationstipps, Autor: Brinkmann, Katharina, Verlag: riva Verlag // riva, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Sport // Training // körperlich, Rubrik: Gesundheit // Körperpflege, Allgemeines, Lexika, Seiten: 144, Gewicht: 348 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 12.08.2020
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Brinkmann:Wenn ich du wäre, wäre ich li
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Erscheinungsdatum: 04/2017, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Wenn ich du wäre, wäre ich lieber ich, Titelzusatz: Das Beste aus 'Der Weiße Brasilianer', Autor: Brinkmann, Ansgar, Verlag: Die Werkstatt GmbH // Die Werkstatt, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Fußball // Biografie // Erinnerung // Comic // Cartoon // Humor // Zitat // Deutschland // Biografien: Sport, Rubrik: Ballsport, Seiten: 192, Abbildungen: Fotos, durchgehend farbig, Gewicht: 424 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 12.08.2020
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